リーキーガット症候群のお話 腸もれ

リーキーガットとは？

【リーキーガット症候群とは】

腸の壁は上皮細胞によってできていますが、この腸の表面にきちんと丈夫な粘膜が密にできずに、小さな穴（隙間）が開いてしまい、そこから分子の大きい食べ物や腸内細菌、有害な細菌など異物が漏れ出て血液の中に混ざってしまうことがあります。

これを「リーキーガット症候群」（腸もれ）と言います。「リーキー」とは「もれる」という意味で、「ガット」は「腸」を意味します。

私たちが口から食べたものは消化され、小さく分解されたブドウ糖やアミノ酸、ビタミン、ミネラルのレベルとなって、小腸の粘膜から吸収され、血液中へと入って行きます。

正常な腸粘膜の場合は、たんぱく質などでまだ未消化の小さく分解されていないものが腸に届いても、腸の粘膜がバリアとなって通過できず、そこから先の血液中には侵入できないようになっています。

人体にとって有害なものが血液に混じっては困りますから、腸粘膜はこのように本来は栄養素だけをしっかりと吸収するようにできています。

ところが、「リーキーガット症候群」で腸の粘膜に穴（隙間）が開いている状態だと、そのような分子の大きいものまで通過して血液中に入ってしまうので、食物アレルギーの反応が起きやすくなってしまいます。

特に小さいお子さんの場合は、成長途中で、まだ腸の粘膜が完璧に出来上がっていないことも多いので、食物アレルギーを起こしやすいですね。

また、病原体がその腸の穴から侵入してしまった場合は、白血球やリンパ球などの免疫細胞が駆けつけてきて、それを排除しようと戦います。

その結果、その場所で炎症が起こり、その部位の細胞は傷つきます。

そういったことは全身のどこでも起こり得ます。そして、それが原因となり体調不良や病気を引き起こすことにもつながります。

このようなリーキーガット症候群になる原因としては、腸内細菌のバランスの乱れがあげられますが、その引き金としては、ストレス、偏食、食事の内容が良くない、抗生剤の飲みすぎ、運動不足、化学物質などが言われています。

腸内細菌のバランスを整えておくことは「リーキーガット症候群」を防ぐことにもなり、健康維持や病気予防の基本と言えますね。

 
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